Receita – Café Bulletproof

Alimentação, Dica, Saúde

ccafecafe

Há algum tempo ouço falar desse café, as blogueiras fitness tomam ao acordar ou antes de malhar para dar energia. Mas, lendo um livro de receitas saudáveis achei outro bom motivo para introduzir essa bebida no meu cardápio, ajuda no bom funcionamento do cérebro.
Vamos lá!

Segundo o livro a receita do café  foi desenvolvida no Vale do Silício pelo empresário Dave Asprey, pesquisador de Biohacking – a arte de otimizar o corpo e a mente através de técnicas que alteram positivamente a bioquímica. E experimentando técnicas tibetanas ele percebeu que homogeneizar o café (ou o matchá) com a gordura saturada complexa da manteiga e com o lótus de coco (um extrato concentrado do óleo de coco virgem) produz um efeito impressionante no funcionamento do cérebro, na diminuição do apetite e na energização do metabolismo. Funciona tão bem que se tornou uma febre no mundo corporativo, entre atletas e pessoas que buscam viver em seu auge.

Eis a receita:
• 1 xícara de café forte
• 1 colher de sopa óleo de coco
• 1 colher de sopa de manteiga ou Ghee (para veganos, substituir por manteiga de cacau)
Bater no liquidificador com o café bem quente para que os óleos se misturem.
Eu acrescento adoçante porque não consigo tomar puro;

Fica um café cremoso e não fica nem o gosto do óleo de coco nem da manteiga. Eu uso a manteiga Ghee que eu mesma fiz em casa, que é uma receita para outro post.
Tomo no café da manhã e vou para a academia. Senti uma melhora na energia para malhar, mas ainda não percebi se meu cérebro está funcionando melhor…

Fonte: Receitas Fora da Caixa, Puravida, Flávio Passos

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Cinema: Programação Parkshopping – 01 a 7/12

Cinema, Dicas, Diversão, Filmes, Parkshopping

A chegada

chegada
3Db legendado 21:20
Legendado 20:40

Animais Fantásticos e Onde Habitam

animais
Legendado 14:30 18:10 20:40 21:00

Anjos da Noite: Guerras de Sangue

anjos
Dublado 3D 19:10
Legendado 21:10

As Aventuras de Robinson Crusoé

crusoe
Dublado 13:30 17:30

Doutor Estranho

estranho
Dublado 19:00
Legendado 21:30

Elis

elis
Nacional 19:20 21:40

Jack Reacher: Sem Retorno

jack
Dublado 20:30
Legendado VIP 21:00

O filho eterno

filho
Nacional 19:55 21:50

O Quarto dos Esquecidos

quarto
Legendado 21:35

O Último Virgem

virgem
Nacional 20:40

Trolls

trolls
Dublado 19:30

INGRESSOS:
Fonte: http://www.parkshopping.com.br

Telefone: (61) 3223-1617

Cinema: Programação Cinemark Taguatinga Shopping – 01 a 7/12

Arcoplex, Cinema, Dicas, Diversão, Filmes

Animais Fantásticos e Onde Habitam
animais
Dublado 15:15 18:15 21:15
Dublado 3D 13:20 16:15 19:15 22:15

Anjos da Noite: Guerras de Sangue

anjos
Dublado 3D XD 14:30 16:50 19:00 21:30
Dublado 17:30

As Aventuras de Robinson Crusoé

crusoe
Dublado 3D 12:45
Dublado 14:45 19:45

Doutor Estranho

estranho
Dubl 15:00 17:45 20:30 22:00

Elis

elis
Original 14:00 16:40 19:30 22:30

Galinha Pintadinha Mini na Telona

galinha
Dubl 14:20 16:00

Jack Reacher: Sem Retorno

jack
Dubl 13:00 15:45 18:45 21:45

O Quarto dos Esquecidos

quarto
Dubl 18:30 20:45

O Último Virgem

virgem
Original 13:15 15:30 18:00 20:15

INGRESSOS:

Inteira
2ª e 3ª: R$ 20,00 (matinê) – R$ 22,00 (noite)
4ª: R$ 20,00 o dia todo
5ª,6ª,Sab.,Dom. e Feriados: R$ 24,00 (matinê) – R$ 27,00 (noite)

Cinemark 3D
2ª e 3ª: R$ 26,00 o dia todo
4ª: R$ 25,00 o dia todo
5ª,6ª,Sab.,Dom. e Feriados: R$ 31,00 o dia todo

Cinemark XD / 2D
2ª e 3ª: R$ 26,00 o dia todo
4ª: R$ 25,00 o dia todo
5ª,6ª,Sab.,Dom. e Feriados: R$ 31,00 o dia todo

Cinemark XD / 3D
2ª e 3ª: R$ 29,00 o dia todo
4ª: R$ 28,00 o dia todo
5ª,6ª,Sab.,Dom. e Feriados: R$ 34,00 o dia todo

Matinê: Sessões iniciadas até as 17h.

Formas de pagamento nas bilheterias e no snack: Cartões de crédito e débito: VISA, MASTERCARD e AMEX. Não aceitamos cheques.

 

Fonte: http://www.cinemark.com.br

Cinema: Programação Arcoplex Águas Claras – 01 a 7/12

Arcoplex, Cinema, Dicas, Filmes

anjos

Anjos da Noite – Guerra de sangue
Dublado 14:00 e 15:50
legendado 17:40 19:30 21:20

jack

Jack Reacher: sem retorno
Dublado 14:00 16:30
legendado 19:00 21:30

chegada
A chegada
Dublado 16:40 19:00
legendado 21:20

animais
Animais Fantásticos e Onde Habitam
3D Dublado 14:00 16:30
legendado 19:00 21:30

INGRESSOS:

QUARTA-FEIRA PROMOCIONAL – 2D R$ 9,003D R$ 11,00

Sextas, sábados, domingos e feriados:
R$ 22,00 inteira / R$ 11,00 meia* Sábado Maluco (Todo último sábado do mês)
R$ 10,00

SALA 3D
Segundas, terças e quintas:
R$ 26,00 inteira / R$ 13,00 meia* Todas as Quartas:
R$ 11,00 Sextas, sábados, domingos e feriados:
R$ 28,00 inteira / R$ 14,00 meia* Sábado Maluco (Todo último sábado do mês)
R$ 13,00 (3D)

Telefone
(61) 3034.3107

Fonte: arcoplex.com.br