Em março… A Bela e a Fera

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Receita – Café Bulletproof

Alimentação, Dica, Saúde

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Há algum tempo ouço falar desse café, as blogueiras fitness tomam ao acordar ou antes de malhar para dar energia. Mas, lendo um livro de receitas saudáveis achei outro bom motivo para introduzir essa bebida no meu cardápio, ajuda no bom funcionamento do cérebro.
Vamos lá!

Segundo o livro a receita do café  foi desenvolvida no Vale do Silício pelo empresário Dave Asprey, pesquisador de Biohacking – a arte de otimizar o corpo e a mente através de técnicas que alteram positivamente a bioquímica. E experimentando técnicas tibetanas ele percebeu que homogeneizar o café (ou o matchá) com a gordura saturada complexa da manteiga e com o lótus de coco (um extrato concentrado do óleo de coco virgem) produz um efeito impressionante no funcionamento do cérebro, na diminuição do apetite e na energização do metabolismo. Funciona tão bem que se tornou uma febre no mundo corporativo, entre atletas e pessoas que buscam viver em seu auge.

Eis a receita:
• 1 xícara de café forte
• 1 colher de sopa óleo de coco
• 1 colher de sopa de manteiga ou Ghee (para veganos, substituir por manteiga de cacau)
Bater no liquidificador com o café bem quente para que os óleos se misturem.
Eu acrescento adoçante porque não consigo tomar puro;

Fica um café cremoso e não fica nem o gosto do óleo de coco nem da manteiga. Eu uso a manteiga Ghee que eu mesma fiz em casa, que é uma receita para outro post.
Tomo no café da manhã e vou para a academia. Senti uma melhora na energia para malhar, mas ainda não percebi se meu cérebro está funcionando melhor…

Fonte: Receitas Fora da Caixa, Puravida, Flávio Passos

Filme da Semana – Pegando Fogo

Dica, Dicas, Diversão, Filme da Semana, Filmes

Título sugestivo, não? kkk Nada a ver!

Vou explicar.

Um chefe de cozinha muito charmoso, ok informação irrelevante em busca da famosa terceira estrela do Michelin.

Ator lindo (Bradley Cooper), pratos lindos, cenas lindas (me sentindo Caetano)!

Fala da fraqueza humana, obsessão pelo prato, amizades e surpresas da vida.

Fora que filmes sobre chefes, cozinhas e comida são sempre muito interessantes.

Você pode assistir online nesse link http://www.filmesonlinex.net/pegando-fogo/

Vale a pena!

Bom filme!

xoxo K.

Filme da Semana – Um Senhor Estagiário

Dica, Dicas, Diversão, Filme da Semana, Filmes, Fimes

Um Senhor Estagiário

 

“Meu Deus que filme fofo!”

Essa foi minha primeira reação!

Conta a história de um senho de 70 anos, aposentado e viúvo, que já viajou pelo mundo e fez todas as coisas que uma pessoa faz ao se aposentar e está entediado.

Ele vai trabalhar como estagiário um uma grande empresa online e se torna amigo da fundadora e o resto você tem que assistir para saber. Prometo que não vai se arrepender!

Você pode assistir online nesse link: http://www.filmesonlinex.net/um-senhor-estagiario/

Bom filme!

 

Cinema: Programação Arcoplex Águas Claras

Arcoplex, Cinema, Dica, Diversão

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A floresta que se move
Programação de hoje
06/11/2015 – sex
sala 3
15:00 17:00 19:00

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007 Contra Spectre
Programação de hoje
06/11/2015 – sex
sala 2
15:00 dublado
sala 2
18:00 21:00 legendado
sala 4
15:00 18:00 dublado
sala 4
21:00 leg

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Ponte dos Espiões
Programação de hoje
06/11/2015 – sex
sala 3
21:00 legendado

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Atividade paranormal: dimensão fantasma
Programação de hoje
06/11/2015 – sex
sala 1
21:30 3D legendado
sala 1
19:40 3D dublado

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Goosebumps: monstros e arrepios
programação de hoje
06/11/2015 – sex
sala 1
10:00 13:40 15:40 17:40 dublado

DIVIRTA-SE E DEPOIS ME PASSA AQUI PARA ME FALAR O QUE ACHOU DO FILME E DO CINEMA!

K.

Lar Doce lar

Dica

Imagem

Está interessado(a) em comprar um imóvel?
Peguei algumas dicas para facilitar na hora de procurar e comprar um imóvel, principalmente em Águas Claras e evitar entrar em roubadas.
Vamos lá?
Primeira coisa que achei importante é procurar um profissional de confiança, se você não conhece nenhum corretor, procure uma imobiliária, existem imobiliárias com reputação excelente no mercado, para começar escolha uma que lhe inspire confiança, ou pergunte à amigos que já compraram apartamento em Águas claras e peça indicações caso eles estejam satisfeitos com o corretor.
Saiba que ao entrar em contato com um corretor ele vai te ligar constantemente, mesmo que você diga que só está pesquisando e não tem interesse de compra imediata.
Tenha um orçamento, o valor que tem para dar de entrada e de quanto pode dispor mensalmente para as parcelas.
Pense nas suas necessidades quanto a um imóvel. Agora imagine um futuro próximo, de 2 há 5 anos. Vai casar ou está pensando em ter filhos, então aumente um quarto no seu planejamento.
A Caixa Econômica dá algumas dicas preciosas para escolher o imóvel:
Imóvel novo
  • Antes de adquirir o imóvel, verifique a sua localização com relação a aspectos que possam colocá-lo em risco ou desvalorizá-lo em pouco tempo. Observe a incidência do Sol, a iluminação e a ventilação. Visitar o imóvel em diferentes horários, é a maneira ideal de verificar a situação da sua real localização;
  • Certifique-se se o local possui boa infraestrutura, ou seja, se possui variedade de serviços, comércios, meios de transporte, hospitais e escolas. Uma boa dica para conhecer um pouco mais sobre as proximidades é conversar com os futuros vizinhos;
  • Verifique se tudo que foi prometido em folhetos e prospectos foi cumprido, principalmente no que se refere a material, metragem e acabamento;
  • No memorial descritivo, identifique a marca e a qualidade do material e dos equipamentos utilizados – elevador, azulejos, pisos e metais;
  • Analise a documentação do imóvel e do vendedor e leia o contrato com bastante atenção antes de assiná-lo, observando principalmente o compromisso de compra e venda. Na dúvida, solicite esclarecimentos ao vendedor ou procure um advogado especializado;
  • Consulte também o Cadastro de Reclamações Fundamentadas ou o Banco de Dados do PROCON para tomar conhecimento da existência de reclamações contra a entidade incorporadora, construtora ou vendedora;
  • Antes de fechar o negócio, aguarde a aprovação da operação pela CAIXA.
Imóvel usado
  • Para verificar as condições físicas do imóvel, agende as visitas durante o dia, pois, em alguns imóveis, os problemas de construção, como rachaduras, infiltrações e mofo, podem passar despercebidos em outro horário;
  • Verifique a pressão da água abrindo torneiras. Não esqueça também de acender as luzes para conferir a existência de algum problema elétrico;
  • Certifique-se se o local possui boa infra-estrutura, ou seja, se possui variedade de serviços, comércios, meios de transporte, hospitais e escolas. Uma boa dica para conhecer um pouco mais sobre as proximidades é conversar com os futuros vizinhos;
  • Confira também se o seu futuro imóvel fica bem localizado e se ele possui aspectos que possam colocá-lo em risco ou desvalorizá-lo em pouco tempo. Observe a incidência do Sol, a iluminação e a ventilação. Visitar o imóvel em diferentes horários é a maneira ideal de verificar as reais condições de uso dele;
  • Tenha cautela na assinatura do contrato. Verifique a documentação do imóvel e do vendedor. Confira as condições físicas da casa ou do apartamento e, se necessário, consulte um advogado de sua confiança;
  • Antes de fechar o negócio, aguarde a aprovação da operação pela CAIXA.
Imóvel na planta
  • Verifique o memorial descritivo e leia atentamente todas as informações contidas nele. Localização, material e equipamento utilizados, tais como o piso, os azulejos e os objetos da área de convivência, também deverão estar relacionados;
  • Certifique-se de que o que consta nos folhetos e prospectos condiz com a planta apresentada. Guarde todo o material promocional do empreendimento, pois ele poderá ser útil em algum momento da negociação;
  • Solicite referências comerciais de outras obras realizadas pela construtora. No caso de imobiliária, verifique se ela possui cadastro no Conselho Regional de Corretores de Imóveis (CRECI). Caso contrário, não compre;
  • Peça para ler a minuta do contrato do imóvel e, se sentir necessidade, leve-a para um advogado especializado na área ou procure o PROCON da sua cidade.
Lote
  • Antes de comprar um terreno, confira se os documentos estão em ordem. Se tiver dúvidas, procure um advogado de sua confiança;
  • Informe-se sobre a localização do imóvel ou terreno. Se sua intenção for fugir do barulho e da agitação, ruas com vários imóveis comerciais não serão escolhas favoráveis;
  • Conheça a sua vizinhança. Visite o local em diversos horários. Morar próximo a uma feira-livre, a uma casa noturna ou terreno abandonado, não é indicado. Verifique também se, na região, os bancos, supermercados, hospitais e escolas são próximos. Pense na sua comodidade;
  • Procure um engenheiro para estudar o terreno e verificar se há inclinações (topografia).
E mais algumas dicas para completar nosso post de hoje:
1) Antes de ir ao mercado, avalie suas necessidades e preferências quanto ao tipo de empreendimento: casa ou apartamento? Defina principalmente quanto pretende e pode gastar com a compra deste imóvel.
2) Escolha a região onde pretende morar. Pense sempre em no mínimo três opções e classifique-as em ordem de preferência. Leve em consideração a estrutura de serviços do local: colégios, transportes, hospitais, supermercados, etc.
3) Como você pretende pagar o imóvel? Tenha essa resposta antes de buscar a casa ou apartamento ideal. Faça as contas de suas disponibilidades financeiras, assim como recursos como o FGTS.
4) Imóvel em lançamento, pronto ou usado? Lembre-se que lançamentos costumam dar uma folga maior no pagamento: geralmente são 30 meses para pagar 20% do valor do imóvel, podendo financiar o saldo restante. No caso de imóveis prontos ou usados, o valor pedido como entrada costuma ser maior – entre 40 a 50% do preço do total.
5) É hora de buscar um profissional para te auxiliar nesta empreitada. Dê preferência a um corretor que conheça a região onde você deseja morar e seja credenciado.
6) Vá aos empreendimentos de dia e principalmente à noite, para conhecer o entorno e as opções de serviços na área.
7) Se você acredita ter encontrado o imóvel dos seus sonhos, peça todas as informações que julgar necessárias. É neste momento que você deve solicitar os dados sobre a empresa que executa a obra, no caso de um imóvel comprado na planta.
8) Pergunte sobre o prazo de entrega e avalie se este prazo o atende, mas leve em consideração o que as empresas chamam de “carência pelo atraso”, que estipula e prevê a entrega em até 180 dias após a data inicialmente prevista.
9) Conhecido o empreendimento, é hora da parte burocrática. Peça toda a documentação: cópia do registro do memorial de incorporação e a minuta do contrato de promessa de compra e venda. Submeta esses documentos à análise de um advogado de sua confiança.
10) Antes de assinar a promessa de compra de venda, certifique-se de que tudo o que o corretor está vendendo esteja incluído por escrito no memorial descritivo, tanto da unidade tipo quanto da área comum. É nele que devem constar os acabamentos que serão utilizados no empreendimento, seja no imóvel ou nas áreas comuns.
11) Procure uma região que esteja em ascensão.
12) Escolha um local que seja bom para morar, mas também em que a liquidez seja muito grande e você venda facilmente.
13) Verifique o histórico e o portfolio da construtora. Peça ao corretor referências sobre o trabalho daquela construtora. Cheque se os empreendimentos foram entregues na data e se ela deixou de entregar algum. Visite obras já realizadas e lançadas pela empresa contratada.
14) Certifique-se de que você poderá arcar os custos fixos que o imóvel vai trazer. No caso de apartamentos, a taxa do condomínio já deverá ser paga a partir do momento em que o cliente quita o apartamento ou quando é confirmada a liberação do financiamento pela instituição financeira escolhida.
15) Dê preferência a empreendimentos com vários blocos de edifícios. Quando o número de condôminos é maior, os gastos são diluídos entre mais pessoas e a taxa tende a ser mais acessível.
Então é isso. Deixe um comentário para eu saber se gostou do estilo do post ou
uma sugestão, sua opinião é bem vinda!
Até a próxima.